#참외#참외효능#참외부작용#참외요리방법#여름#제철과일#보관방법1 참외의 효능과 부작용, 맛있는 참외 고르는법 및 요리,보관방법 알아보기 여름철에 대표적인 과일 중에 하나는 참외입니다. 달달하고 아삭한 식감이 일품입니다. 예전에는 더 더워져야 먹을 수 있지만, 비닐하우스와 재배법으로 5월부터 달달한 참외를 먹을 수 있게 되었습니다. 오늘은 참외의 효능과 과다하게 섭취할 때 나타나는 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 그리고, 맛있는 참외를 고르는 법과 요리하는 법 , 보관하는 방법에 대해서도 알려 드리겠습니다. 1. 참외의 효능 1) 풍부한 수분 공급 - 참외는 수분함량이 높은 과일입니다. 그래서, 섭취시 우리 몸에 많은 수분을 공급해 주게 됩니다. 수분은 인체에 중요한 역할을 하는 것으로, 피부와 소화기능, 체온 조절 등에 도움을 줍니다. 2) 항산화 작용 - 비타민 C와 베타카로틴이 함유되어 있어, 항산화 효과가 있습니다. 자극으로부터.. 2023. 5. 25. 이전 1 다음
