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건강한 다이어트 식단 및 저렴하게 꾸미는 식단방법 건강한 다이어트를 위해서는 식단 구성방법에 신경을 써야 합니다. 영양소 섭취량을 고려하면서, 적절한 양의 식사를 하는 것이 건강하게 체중감량을 할 수 있는 방법입니다. 규칙적인 운동도 중요하지만, 적절한 식단 구성이 중요한데요. 다이어트 식단에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강한 다이어트 식단 방법 1. 적절한 열량을 섭취하자. 다이어트를 시작할 때 많은 지나친 열량 제한 시도를 맨 처음 시작합니다. 그러나, 오히려 건강을 해치는 일이 되는데요. 올바른 다이어트는 본인의 몸무게, 나이, 성별, 활동량 등을 고려해서 적절한 열량을 결정하는 것이 중요합니다. 2. 과일과 채소의 섭취를 늘리자. 과일과 채소는 다이어트에 중요한 역할을 합니다. 식사에 다양한 과일과 채소를 같이 먹는 것은 체중 감량과 건강을 .. 2023. 3. 12.
카카오톡 이모티콘샵에서 이모티콘 저렴하게 구매하는 방법 카카오톡 이모티콘은 카카오톡에서 감정 표현이나 대화의 함축된 표현을 위해 만들어진 그림으로 된 아이콘입니다. 단순히 뜻 전달에서, 개성 있는 그림체로 본인만의 개성을 표현할 수 있는데요. 기존 카카오톡 앱에서 구매하는 것보다 저렴하게 살 수 있는 방법을 알려드리고자 합니다. 카카오톡앱에서 이모티콘 구매하는 법 카카오톡앱에서는 이모티콘 메뉴를 통해서 결제 후 구매하게 됩니다. 이모티콘을 검색하고 구매하는 방법에 대해서 간략히 말씀드리겠습니다. 1. 친구가 쓰는 이모티콘 쉽게 구매하기 대화창에서 상대방이 쓰는 이모티콘을 보고, 귀엽거나 이뻐서 구매하고 싶은 생각이 드는 경우가 많이 있습니다. 이모티콘 이름이 무엇인지 물어보거나, 가끔 여러 버전이면 이름을 알아도 같은 종류인지 헷갈리는 경우가 많았습니다. 그.. 2023. 3. 10.
알뜰폰 장단점과 알뜰폰 요금제 비교 사이트 추천 알뜰폰 요금제는 기존의 이동통신사 요금제보다 더 저렴한 가격으로 통화, 문자, 데이터 등의 이용이 가능한 요금제입니다. 요즘은 자급제 폰 구매를 하시는 분들이 많은데요. 폰 이동에 따른, 요금제 이동도 편하고 저렴하게 이용할 수 있어 알뜰폰 요금제 사용자도 늘어나고 있습니다. 오늘은, 알뜰폰 요금제 장, 단점과 검색 사이트에 대해서도 알아보겠습니다. 알뜰폰 요금제란 ? 알뜰폰은 mvno라고도 합니다. 국민들이 통신 요금을 더 저렴하게 이용할 수 있도록 국가에서 시행된 요금제 제도인데, 기존 이동 통신 3사 (SKT, KT, LG U+)의 통신망을 빌려 제공하기 때문에 저렴한 비용으로 통신 요금을 이용할 수 있습니다. 알뜰폰의 장점 ? 1. 통신비가 저렴하다. (기본요금이 최저) 이동통신사는 장기고객 할인.. 2023. 3. 8.
가볼만한 곳 경동시장 스타벅스 경동 1960 가는 방법 및 주차팁 서울 동대문구의 경동시장 안에 스타벅스가 매장을 차렸습니다. 바로 스타벅스 경동 1960점인데요. 옛 극장을 리모델링하여 만든 매장으로, 극장 공간을 그대로 살리며 레트로 콘셉트까지 가미해 핫플레이스로 자리 잡고 있습니다. 그러면, 스타벅스 경동 1960점에 대해서 더 자세히 알아보겠습니다. 스타벅스 경동 1960 이란? 1. 오픈일 및 오픈배경 22년 12월 16일, 스타벅스 코리아에서 경동시장에 전통시장 상인들과의 특별한 상생을 위해 매장을 오픈하였습니다. 경동시장은 지난 1960년 문을 연 서울의 대표적인 재래시장 중 하나로, 국내 최대의 인삼시장으로서 한약 전문 상가로 알려져 있습니다. 2000년대에 들어, 외국관광객이 많이 찾는 장소가 되었지만 코로나가 시작되면서 고객들이 발길이 끓어져서 어려움.. 2023. 3. 7.

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