환절기에 유행하는 바이러스 3가지 증상과 원인,예방법 알아보기

환절기에는 갑작스러운 기온과 습도변화 등 환경이 변화하면서 면역력도 떨어지게 됩니다. 그로 인해서, 다양한 바이러스로부터 감염 우려가 높습니다. 특히, 최근에는 환절기 목감기나 코감기등 다양한 질환으로 이비인후과를 찾는 환자들이 많다고 합니다. 환절기에 유행하는 바이러스 3가지에 대해서 알아보고, 증상과 원인 그리고 예방하는 방법에 대해서도 말씀드리겠습니다. 

 

환절기-유행-바이러스-3가지-증상-원인-예방법

 

 

1. 아데노 바이러스 (Adeno Virus)

 

다양한 질병을 일이키는 바이러스 계통에 속해 있습니다. 인간과 동물 모두에게 감염을 일으킬 수 있으며, 주로 호흡기 감염과 관련이 있습니다. 

 

1) 감염경로 

 - 비말 전파 : 기침이나, 재채키, 대화 중에 튀기는 침 등 바이러스가 비말로 방출되면서, 같은 공간에 있는 경우.

 - 직접 접촉 : 감염자와 직접적인 접촉을 하거나, 바이러스가 감염된 음식물 등을 섭취할 시.

 

2) 증상 

 - 봄과 이른 여름에 유행하며 잠복기는 1~10일 정도.

 - 영유아의 경우 폐렴과 결막염 등이 같이 올 수 있음.

 - 호흡기 질환 : 감기, 기관지염, 폐렴, 인후통 등

 - 소화기 질환 : 설사, 복통, 구토 등

 - 결막염 : 최근에 '눈곱감기' 라고도 불리며, 양쪽눈이 빨개지고 눈곱이 많이 끼게 됨

 - 요로감염 : 방광염, 요도염 등

 

3) 예방법

 - 평소에 몸 면역관리를 잘 하고, 소화기관의 건강을 관리해야 함. 

 - 비말 및 직접 접촉에 의한 감염이 되니, 비말 마스크를 착용하거나 손을 자주 씻고, 외부에 있는 음식물 섭취는 자제하기.

 

 

2. 파라인플루엔자 감염(Parainfluenza infectiion)

 

 파라인플루엔자 바이러스에 의해 유발되는 호흡기 감염입니다. 주로 어린 아이나, 영유아가 잘 감염됩니다. 

 

1) 감염경로

 - 파라인플루엔자 바이러스 1~4형으로 구성된 바이러스 계통에 의해 감염되거나, 다른 감염자의 콧물이나 가래등에 노출되면서 호흡기를 통해 감염.

 

2) 증상

 - 주로 5세 미만의 유아들이 자주 감염

 - 세척기관염 : 크룹이라고 알려진 상기도 감염. 기침, 코막힘, 인후통, 호흡곤란 등 유발

 - 기타 호흡기 감염 : 급성 기관지염, 폐렴, 후두염 등

 - 소아 후두염의 흔한 원인으로써, 기침 소리가 놋쇠 소리 같이 들리게 됨

 - 폐렴으로 번질 수 있으니, 초기 진찰이 중요함

 

3) 예방법

 - 호흡기가 약한 영유아의 경우, 비말 마스크 착용이 필요. 

 - 손 씻기 등 기본적인 바이러스 차단이 필요함

 

 

 

3. 라이노 바이러스 (Rhino Virus)

 

 환절기에 흔히 걸리는 감기의 주원인이 되는 바이러스입니다. 봄과 초가을에 가장 많이 활동합니다. 

 

1) 원인

 - 비말 전파 : 감염자의 바이러스가 비말로 방출되면서, 같은 공간에 있는 사람들에게 감염시킴.

 - 직접 접촉 : 감염된 손이나 표면을 통해 전파가 되므로, 손 청결이 필요함.

 

2) 증상

 - 감기증상 : 발열, 두통, 근육통

 - 기관지염 : 코막힘, 재채기, 인후통, 인후염

 - 독감과 비슷한 증상

 

3) 예방법

 - 감기와 같은 바이러 스므로, 면역력 강화가 가장 중요함

 - 외출 후 손 청결하게 씻기

 - 재채기할 때, 팔이나 손으로 가리기 하기

 - 충분한 수면과, 영양가 높은 음식 섭취로 환절기 몸 관리 하기

 

 

 

4. 환절기 유행하는 바이러스로부터 안전하려면 어떻게 해야 할까?

 

 환절기는 무엇보다 면역력 관리가 중요합니다. 갑작스러운 환경변화로 인해, 몸이 적응하면서 많은 일들이 발생합니다. 

기온차를 대비하여 보온에 신경 쓰고, 호흡기 감염자가 많이 발생하는 시기이기에 비말마스크 등을 착용하는 걸 추천합니다. 그리고, 평소 꾸준한 운동과 충분한 수면을 유지하고 건강한 식습관을 통해서 몸의 면역력을 늘 신경 써야 합니다. 

 마지막으로 가장 기본적인, 청결이 중요합니다. 감기 바이러스의 대부분은 직접 접촉 및 내 손에 의한 감염입니다. 

외출 후에는 손을 청결하게 씻고, 재채기나 기침등은 꼭 가리고 하여 비말로 바이러스가 퍼지지 않도록 해야 할 것입니다. 

 

 환절기 건강한 몸 관리로, 모두 건강하게 보내시기 바랍니다.