제로슈가 제품 인공감미료 장단점, 무설탕과 0칼로리에 대한 진실 알아보기
요즘 무설탕 제품이 대세라고 할 정도로, 다양한 분야에서 보입니다. 제로 콜라부터, 제로 밀키스도 보이고 과자, 아이스크림, 주류까지 많은 제품들이 나오고 있습니다. 무설탕 제품이 왜 대세인지, 정말로 열량이 없는 건지 알아보겠습니다. 그리고, 제로슈가 상품들의 실제 칼로리와 다량 섭취에도 문제가 없는지 알아보겠습니다. 1. 무설탕 (= 제로슈가) 제품이 유행인 이유 사람들이 이제는 설탕이 몸에 안좋다는 것을 알고 있습니다. 체중증가에 영향을 주기도 하지만, 충치, 당뇨병, 피부 변화 등 다양한 신체의 부정적 영향을 많이 알고 있기 때문입니다. 그래서, 시중에 제로슈가 제품이 많이 출시되고 인기를 끌고 있습니다. 혈당을 조절해야 하는 당뇨환자부터 , 다이어트에 신경 쓰는 사람들, 그리고 어린아이들에게 간..
2023. 4. 26.
생활비 절약방법 7가지 , 마인드 셋팅하기 알아보기
물가가 예전 같지 않음을 느끼는 요즘입니다. 점심시간에 식당을 가면, 기본이 9천 원~10,000원을 합니다. 과자 한 봉 지도 2,000원은 하는 시대라 예전같이 소소한 먹거리라고 말할 수 없는 상황이 되었습니다. 나의 급여가 그에 맞게 오르면 좋겠지만, 대부분의 직장인들의 현실은 그렇지 않습니다. 재테크 같은 방법도 생각할 수 있겠지만, 가장 우선은 절약을 하는 데 있다고 말합니다. 우선, 어떠한 절약법이 있는지, 실생활에서 할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 생활비 절약하기 마인드 셋팅 수입은 많을수록 좋습니다. 하지만, 지출도 그만큼 많다면 결과는 늘 같을 뿐입니다. 결국, 수입의 증가 여부와 상관없이 지출을 줄여야만 저축을 늘리고, 그 저축액으로 재테크를 할 수 있습니다. 우리가 아..
2023. 4. 24.
